お掃除を手伝ってくださった方に、昼食用にと、手作りのお弁当を差し入れをしたら
お礼に夕食ように、手作りのちらし寿司とお吸い物の差し入れをいただいた

助けられ、与えて、また与えられ、・・・幸いな一日です

健全な日常生活をしていないと、せっかくの漢方薬が功を奏しない。
教会のお掃除当番だったが、とても一人前には働けなかった。
手伝っていただけて、とても助かった。

スリッパを一つずつ雑巾で拭く。これは座り込んでできるので問題なし。
４個所のおトイレ掃除は、しゃがんたり、立ったりするだけで疲れた。
１階から３階まで、ゴミを捨てに行くだけでも、やれやれ。
もう少し、歩くことから始めて、筋肉の回復を!!

朝食　パン、魚のフライ、菜入り卵焼き、すき焼き煮、さつま芋サラダ
　　　(差し入れ用に作った弁当の残り)
昼食　ご飯、納豆、ブロッコリ＆サツマイモ＆人参
夕食　ちらし寿司　さけ、蓮根、人参、ごぼう、ちりめんじゃこ、しいたけ、その他
　　　吸い物　三つ葉、豆腐、しいたけ
チラシ配り　３９００歩