怠け放題の生活、考え方から改善しなくては

こんなに毎日薬を飲んで、高価な治療を受ける生活から、逃れるために 今更ですが、具体的な生活改善をしていこうと思う。 知恵とやる気が必要。それも継続することができる忍耐も。 ○お昼を外で食べない。お弁当やお惣菜を買うのを減らして、自宅で料理をする ○食べたものを記録する　携帯で写真を撮る ○おやつは... 続きをみる

6種類の薬を飲む。その目的は

今までの薬 漢方の混合薬　毎朝煎じている　これを処方してもらう漢方医からすべての薬をいただいている トチモトのくこし　　目のかすみ、乾燥などの目の症状の緩和。乾燥したくこの実。毎朝ヨーグルトまたは牛乳と一緒に食べている クラシエ芍薬甘草エキス顆粒　明け方に足がつるので、寝る前に飲んでいる 田三七末... 続きをみる