手術を受けた後、定期的にフォローの診察を受けている医師とリハビリの先生から
骨盤底筋トレーニングだけではなく、大股歩きのウォーキングと減量も、続けてやるようにとの厳命を受けたのだった

一日に4回のトレーニングメニューは、しっかりやると、汗がにじむ
ウォーキングは陽が沈んでからであっても、汗をいっぱいかく

面白くない宿題だが、やらないわけにはいかないのだ
人間の身体はうまく神様によって造られている
うまく扱えば、ちゃんと答えるように、なっているのだって