漢方薬で体質改善

高脂血症、緑内障、網膜静脈閉塞、骨盤臓器脱、高血圧、斜視、運動不足、疲れやすい、これらが漢方薬を飲むことで改善するかどうか・・・・お楽しみ日記

ウォーキングと減量

手術を受けた後、定期的にフォローの診察を受けている医師とリハビリの先生から
骨盤底筋トレーニングだけではなく、大股歩きのウォーキングと減量も、続けてやるようにとの厳命を受けたのだった


一日に4回のトレーニングメニューは、しっかりやると、汗がにじむ
ウォーキングは陽が沈んでからであっても、汗をいっぱいかく


面白くない宿題だが、やらないわけにはいかないのだ
人間の身体はうまく神様によって造られている
うまく扱えば、ちゃんと答えるように、なっているのだって





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