起床後の御通じの後、散歩4379歩 帰宅後、水を飲まず、体重測定 64.0㎏ 水分補給をして、シャワーで水を浴びたら 昨日より-400gは、ちょっと嬉しい おへその回り、へこまして95cm 散歩を始める前は1m以上あり、へこませようとしても力が入らなかった 半年程前は63㎏だった。 その後、全く体... 続きをみる
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今朝も散歩 5300歩 65.3㎏ 漢方の医者に、血液検査の結果を見せたら 肝臓の数値が高い! このまま放っておくと、肝硬変、肝臓がんになる どうしたら良いのでしょうか 運動しなさい 食事に気をつけなさい 痩せなさい