今朝も散歩 5300歩 65.3㎏ 漢方の医者に、血液検査の結果を見せたら 肝臓の数値が高い! このまま放っておくと、肝硬変、肝臓がんになる どうしたら良いのでしょうか 運動しなさい 食事に気をつけなさい 痩せなさい
2020年8月のブログ記事
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内科医 前からずっと言っていますよね 有酸素運動は、散歩でも、毎日 筋肉運動は、スクワットでも、週に2-3回 体重、血圧は、定期的に測定すること 私 はい! おっしゃるとおりです。 先生は、今も毎晩プールに通っておられますか? 内科医 私は、筋肉トレーニングもしていますよ 私 恐れ入ります。 言う... 続きをみる