北山緑化植物園の散歩日記

シキミ　毒のある植物

馬酔木に続いて、緑化植物園で見た毒のある植物　シキミを見つけました。 緑化植物園では、花がもう終わっていて、ギリギリ、残っている花が、かろうじて見えました シキミの花が咲いているところは見たことがありますが 実はどんなのか、見たことがありません なんか、ポチっと見えるものがあるけれど、これが実にな... 続きをみる

厳しい内科医に刺激され

内科医 前からずっと言っていますよね 有酸素運動は、散歩でも、毎日 筋肉運動は、スクワットでも、週に2-3回 体重、血圧は、定期的に測定すること 私 はい！　おっしゃるとおりです。 先生は、今も毎晩プールに通っておられますか？ 内科医 私は、筋肉トレーニングもしていますよ 私 恐れ入ります。 言う... 続きをみる